"الدجاج بصوص الليمون".. وجبة مغذية وغنية بالفيتامينات

قدمت الشيف هالة سرحان في فقرة المطبخ ضمن برنامج (زينة) طريقة عمل "الدجاج بصوص الليمون". المقادير : صدور دجاج مخلية وشرائح وعصير الليمون و3 ملاعق دقيق وملعقتان من

قدمت الشيف هالة سرحان في فقرة المطبخ ضمن برنامج (زينة) طريقة عمل "الدجاج بصوص الليمون".

المقادير :

 صدور دجاج مخلية وشرائح وعصير الليمون و3 ملاعق دقيق وملعقتان من الزبد و4 ملاعق زيت وكوبان شوربه، بالإضافة للقليل من الملح والفلفل والثوم المفروم .

 الطريقة :

 يتم وضع الدجاج في الزيت الساخن بعد تتبيلها بعصير الليمون والملح والفلفل والثوم لمدة ساعتين، وتضاف شرائح الليمون والملح والفلفل لإضفاء طعم ونكهة مميزة، وبعد تمام النضج يتم إخراجها من الزيت، ويضاف الدقيق على الزيت مع التقليب المستمر وقليل من الماء وعصير الليمون وقليل من الملح والفلفل، ثم يضاف الدجاج مرة أخرى للحصول على مذاق رائع بصوص الليمون ويقدم ساخنا بعد تجميله بالبقدونس مع الأرز.

 يُذكر أن الليمون مصدر ممتاز لفيتامين c الذي يعزز الجهاز المناعي، ويحمي الأوعية الدموية، كما يساعد فيتامين c أيضاً على تقليل التجاعيد السطحية وعيوب البشرة، وهو غنيّ بالمركبات الفينوليّة وخصوصاً مركبات الفلافونويد التي تقوم بدور مهم في مكافحة السرطان، وكبح جماح الخلايا المريضة ومنعها من التكاثر.

 يُعرض برنامج (زينة) على شاشة القناة الثانية تقديم د. إيمان نبيل، وأسرة الإعداد شيرين إبراهيم وأمل فاروق وأشرف نور الدين، وإخراج محمود سويلم.

 


press_center

press_center

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

د.كريمة الشامي: الدولة تولي المسنين الرعاية اللازمة من خلال المبادرات
دكتور عماد فهمي
طاجن البطاطس والدجاج
كيف تتغلب على نوبات الغضب من الانفعال إلى الهدوء؟

المزيد من التليفزيون

أستاذ هندسة: قطاع النقل في مصر ركيزة في التنمية المستدامة

قال أستاذ هندسة النقل في جامعة بني سويف الدكتور عبد الله أبو خضرة إن الحكومة حريصة على تطوير ملف النقل...

محلل سياسي: العراق بدأ يتعافى أمنيا رغم الثغرات

قال الكاتب والمحلل السياسي عائد الهلالي إن العراق بدأ يتعافى أمنيا رغم بعض الثغرات، ولا بد من دعم المؤسسة العسكرية...

رئيس تحرير مجلة أكتوبر: لا تهدئة في غزة أو الضفة 

قال رئيس تحرير مجلة أكتوبر محمد أمين إنه لا تهدئة في الأراضي المحتلة والأمور تتجه نحو التصعيد من جانب الاحتلال...

أستاذة بالمركز القومي للبحوث تحذر من مشروبات الطاقة: تهدد انتظام ضربات القلب

حذرت الدكتورة رشا عزة مصطفى، أستاذ الفارماكولوجي بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، من الإفراط في تناول مشروبات...